如何给宝宝一个舒适的夏天?
2015-08-10 14:43:13   来源:育儿漫谈

  每到夏天,我们的宝宝就会遭受很多不舒适的境遇,闷热、潮湿、蚊虫叮咬、痱子。如何让宝贝舒适度过一夏呢,小编整理了一些专家的建议和自己的经验,分享给大家。

  一、生活调护

  1、给孩子一个合适的温度和湿度。夏天对宝宝影响最大的是温度,婴幼儿水及电解质代谢旺盛,大量出汗后如不及时补充,易致脱水或电解质紊乱,体内消化液分泌减少,消化功能下降。所以夏天,室内温度最好控制在25℃~28℃,但是宝宝睡眠时,则不应开空调或电扇直吹宝宝,防止感冒。另外,使用空调的时候应保持空气新鲜,每小时开窗户换气10分钟,避免频繁进出环境温差大于3℃的场所。

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  2、宝宝应尽量避免在烈日等高温环境暴晒,以预防烈日灼伤皮肤和中暑。如果要出门的话,一定要避免在10:00a.m.—2:00p.m.之间外出。出门时要做好防护措施,如戴上太阳帽或太阳伞,涂上宝贝专用的防晒霜。如果被晒伤,可以把他安置在一个通风良好的房间里,或者洗一个温水澡,这都能让孩子舒服一点。如果他的皮肤已经出现了水泡,最好到医院检查治疗。

  3、宝宝尽量待在通风较好而又空气清新的室内学习和玩耍。避免带到人多、空气污浊的公共场所。

  4、一般水中的温度低于空气中的温度,也有利于散热。有条件的地方可以带孩子到游泳馆进行游泳学习和活动,但一定要选择正规干净的场馆,防止疾病的交叉感染,并且注意安全、防止溺水。

  5、注意消夏避暑不要纳凉太过,防止寒凉伤正。也不能为了降温贪吃过多的冷饮,以防伤脾胃。

  6、最好给宝宝穿着纯棉质地的服装,舒适且吸汗。

  7、夏天皮肤要防蚊、防痱子。婴幼儿皮肤娇嫩,会遇到各种各样的皮肤问题。

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  痱子:由于汗液排泄不畅,引起汗腺周围皮肤发炎。处理方法:勤洗温水澡,保持皮肤干燥清洁。

  蚊虫叮咬:是昆虫叮咬人体所造成的皮疹。处理方法:最好的治疗方法是做好预防工作,如使用防蚊液、驱蚊水等。如果发生蚊虫叮咬后,不要乱抓,可以立刻用肥皂水清洗,或涂些牙膏,可以止痒消肿。长时间不好应看医生。

  湿疹:是皮肤对外界和内在多种因素过敏的反应,婴幼儿多是由于对某种蛋白质过敏引起的。

  处理方法:应避免吃海鲜、鱼、虾等发物,轻度的湿疹可以不必治疗,如果瘙痒可以涂湿疹膏减轻症状。家长应注意,洗澡的次数不要太多,不要用有刺激的洗浴用品,保持皮肤干燥。

  二:能吃辅食的宝宝要饮食调理

  1、吃好三餐的主食,保证营养供給。

  2、适当多喝矿泉水、牛奶,果汁等饮料,及时补充水分,防止中暑。

  3、适当多吃新鲜水果蔬菜,特别是多吃水分多的品种,如西瓜、黄瓜和西红柿等。

  4、寒凉饮食有利于解暑,但要适度。若主食是凉的,汤也是凉的,水和饮料全都是凉的,势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃,尤其对于患病儿童更要注意。

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  5、适合夏季吃的食物:西瓜是盛夏美味,既香甜可口,又清凉解暑;丝瓜能消暑解热,做汤与炒菜均可;冬瓜有清热、解暑、利尿功效,可炒菜或煮汤食用;苦瓜有清热解暑的功效,凉拌清炒均可;黄瓜有解暑清热的功效,含水分丰富,生吃与熟吃皆可;绿豆具有良好防暑降温的作用,熬粥与煮水均可。

  6、腹泻护理很重要。夏天,一定注意饮食卫生。如果吃了不卫生的东西,细菌感染就会出现腹泻,家长应注意护理。调整好孩子的饮食,腹泻的孩子体内营养物质丢失较多,所以应给他足够的食物以防止营养不良。不要吃一些高脂肪、高蛋白的食物,加重胃肠的负担,也不要给孩子禁食,而是吃些清淡的食物。

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